惠州大中小型活动保障

1.沿头部部位，伸展颈部肌肉，放松并保持神经平静。在惠州，急救车的做法是：无论站立或坐，放松身体，再吸气伸展肩膀。尽量把肩膀靠近耳朵，保持2秒钟，呼气放松，重复三次。2.进行有节奏的呼吸，放松。新疆的救护车在我们感到有压力的时候，身体里的二氧化碳浓度会上升。这时进行浅呼吸可以使头部的血管扩张，从而减轻疼痛。练习方法：在鼻孔吸气时数到5，用嘴呼吸时再数到5，重复做10次。3.在前额或任何疼痛的地方放

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